第27章 体能训练（2 / 2）

而片刻后他们便会体会什么叫全身的惨叫。

周平疆这套20分钟的体能提升操，包括开合跳，快速高抬腿，登山跑，波比跳。

这是他最喜欢的体能提升套餐，做完别提有多酸爽。

5分钟后，众人终于意识到了事情的不对劲，不断喘气，周平疆见状恐吓道：“给我坚持住！坚持不住的没饭吃，坚持住了，我再教你一套步伐！”

众人闻言，为了吃饭，硬跟着做，而当周平疆后面的话出来的时候，众人的气势猛然变化，突然爆发出了更多的力量。

步伐可是可遇不可求的武学，一套步伐武学，可比同品级的其他武学要珍贵得多，因为步伐的灵活性，决定了你在战场上能躲过敌人多少的致命击，所以一门步伐不仅能提升战斗力，还能大大提高生存能力，对他们这些随时都有可能毙命的小兵而言，步伐武学就是保命的秘技，珍贵无比，所以有能够获得一门步伐武学机会，他们肯定会拼尽全力。

终于依靠着那股渴望，他们强撑到了二十分钟，当停下来的那一刻他们险些都倒了，就连赵云龙十二人都有了累的迹象。

周平疆看着摇摇欲坠的他们，清楚这套套餐很有效果。

趁热打铁，你立马再次朝众人喊道：“第二项，蛙跳！”

“蛙跳？”

疑惑的声音，显然众人并不知道周平疆所说的蛙跳是什么。

周平疆自然知道他们不懂，随后说道：“跟着我做就行了。”

说罢，周平疆蹲下双手放在背后，在众人疑惑的目光下一步步向跳。

知道动作后众人再次跟上周平疆，周平疆带着他们在训练场上像青蛙一样一拍拍跳着，看起来十分搞笑。

“刚才跳舞，现在学青蛙跳，这个周平疆是来训练杂技的吗？”

“哈哈哈，你别说还真有可能。”

“练练杂技也不错，可以给我们的兵表演表演，活跃气氛，反正他们也是一群残兵虾将，上了战场也没用。”

“张统领说的对，哈哈哈。”

周平疆做的这些滑稽事，其他营的统领，都是看得一清二楚的，这让他们不由的嘲笑起周平疆，而嘲讽众人中，刘恰就在中心。

相比起周平疆的训练方法，他们就练的很平常，就是几种步兵阵法，从早练到晚。

“这个周平疆在干什么啊？”就周平疆隔壁的区域，传来了周婵萍的目光。

她看着带众人蛙跳的周平疆眼里有些气愤有种恨铁不成钢的感觉，但有些担忧感觉，至于她为什么会为周平疆担忧，可能是因为他父亲支持周平疆的原因吧。

“蛙跳能够大大提升我们的爆发力，体力，也是练习步伐的基础，所以都给我好好跳”。

周平疆边跳边向众人解释着蛙跳的好处与作用。

那些想要站起来偷懒的人，听到周平疆的话又乖乖的蹲下去。

而至于那些嘲讽他们的话周平疆不知道也不想知道，对于他而言，他这些本就弱于其他营的百人残兵，自身实力都弱的不行，就算练那些阵法，上了战场还是要死，还不如提升他们自身的实力，这样说不定还能在乱战中杀更多的敌人。

并且周平疆知道他们这次剿匪营不过只有4千人，并且多在山林里打游击战，而山匪们也都擅长游击战，在这种情况下，训练阵法实际作用并不大。