第27章 体能训练（1 / 2）

闻言，系统这才饶过了周平疆。

“谢，大大，指点！以后小火儿一定全心全意跟着大大上阵杀敌！”

小火儿微笑的脸色，转化为了高兴，双手抱拳言语尊敬的向周平疆说道。

而这时周平疆听到他的话后，系统的提示音紧随而来。

“恭喜宿主，成功收服一名武将，奖励15点杀敌分。”

【武将：小火儿，修为无，忠诚度：70%】

“又成功收服一人，这小朋友真好拿捏，打一巴掌，给一颗枣就拿下了。”

打一巴掌，给一颗枣，是周平疆带兵时常用的手段，用于让人服从，屡试不爽。

“很好，跟着我，以后我有口肉吃，你就有口锅底料，不对！是有口肉吃。”

周平疆拍拍小火儿的肩膀平静的说道，但真心话不小心说漏，立马改口，差点引起小火儿的注意，说罢便让小火儿回到了队伍中。

“方才小火儿展示就是标准的刺步，此门武学，招式要领，就在这第九试至第十二试，你们只要能完全掌握这四试，这门武学就算是学会了。”

“接下来，按照我方才武练的招式，开始武练。”

周平疆说罢便，再次摆起了架势，众人见状也都纷纷跟上，周平疆带着众人一招一式从头开始武练。

此时的众人还都很生疏，有些根本动作根本打不出来，而这也在周平疆意料之中，他本就没想着众人能够很快就学会，那不可能，比较不是人人都有小火儿那样的天赋。

第一遍过去，紧接着第二遍，第三遍，不熟练就武到熟练，动作打打不出来，那就针对性解剖讲解。

周平疆如此操作，直到第十遍，众人已经累的快要趴下了，武练震军拳的体能消耗，远超过了现在他们的体能恢复速度。

当武到第十一遍的时候，就只剩下赵云龙十二人，还能武的动，武的标准，周平疆查看他们的武学栏，赫然发现他们都已经初成震军拳了。

“他们的武学天赋果然都很强。”

周平疆不由感慨道，打完这第十一遍周平疆停了下来。

他扫视众人，发现他们都，已经累的弯腰喘气了，见此状周平疆无奈摇头道：“体能还是太差了。”

“看来有必要制定体能训练计划了。”周平疆暗暗道，脑中思索着以前练兵那些套餐，他想要找出最适合他们的套餐。

有了就这个吧。

“都休息够了吗！下一项训练开始！”

周平疆朝他们喊道，将他们全部催了起来。

休息的片刻众人才恢复了些体能站好。

见众人站好后，周平疆开始了接下来的训练，“第一项，20分钟体能提升操！跟着我做，累死也要给我做完！开始！”

说罢，周平疆开始在众人看来如跳舞一般的动作，众人不明所以，不知道这舞有什么用，但周平疆已经下命令了，他们只能跟着跳舞。