第40章 书房和师父（1 / 2）

屋里米缸中的米还有很多，倒是堆放在角落的野菜即将不够了。

李一二把米和菜从屋子里取出。

在外面灶上做熟之后，就开始吃午饭。

吃完后，李一二坐在草凳子上，进行回忆。

既然已经吃完午饭，接下来，他就要去做那一件事了。

他要回忆的信息，正和接下来准备做的那一件事有关。

李一二的超能书，除去额外增加部分外，其主体，完完全全就是，他过去长期研读的，囚徒健身，这本书的样子。

实际上，除了这本他过去研读时间最久的书以外，他还曾反复了其它一些健身书籍。

其中就包括囚徒健身续作。

续作中的内容，虽然没被超能书所包含，但是仍然非常实用。

李一二对于其主要内容，也记得很清楚。

此刻，他所在回忆的信息，正是囚徒健身续作中的内容。

所以，他将要做的事情，也正是来源于那本续作中——拉伸。

囚徒健身续作中，有相当一部分篇幅是在讲拉伸的。

李一二先前就发现了，自己当前这具身体的柔韧性不太好。

而且这两天的运动量着实不小，但他却也没有在运动之后进行拉伸。

那么李一二现在即将开始进行的事情就是，拉伸全身关节。

回忆完毕之后，李一二练习起拉伸。

书中的拉伸动作一共三个，又称“三诀”，每一诀从第一式到最终式共有五式。

对此，李一二的选择，仍然是第一式。

又由于每个拉伸动作，李一二只需要保持十息时间，就达到了训练效果。

因此，没过多久，三个拉伸动作的练习，都全部结束。

然后李一二又花掉少许时间，做了其它一些常见拉伸动作，也算是作为三诀拉伸的补充。

于是，今天的训练到此结束，根据他自己的安排，现在也没有更多的事情要做了。

李一二回到茅草屋里，悠闲地躺在床上，放空思维。

就在同一时间。

萧曦月静静地坐在明月居的书房里，秀丽白皙的手中，有一卷书籍。

她正在看着。

早在今日之上午，李一二需要的，拜托她提供的资源，她已经收集完毕，全都放到了一枚空间戒指之中。

提出请求的时候，李一二曾言，越多越好。

萧曦月倒是没有因为这样一句话，就去把宗门内所有成熟的灵植全部搬空，把空间戒指全部装满。

但以她的估算，作为日常消耗，空间戒指中的资源，足以让李一二连续使用十年都还用不完，因此数量也是极多。

萧曦月的视线一直在书上，目不转睛。