第24章 疫情带来的心理变化（1 / 2）
2020年疫情正式爆发，寒假过后我们不用回到学校上课，而是选择上起了网课，因为初中休学去补习班上课就是自己在那看网课学的，相对于课堂教学，我更喜欢上网课这种形式，本身我，也讨厌人多的地方，自己在家学习足够安静，也能考验你是否真的有在认真学习。因为疫情的原因，我妈基本就是上几天班休息好几天，因为在家的原因，有时候我妈会让我做家务，导致有时候老师上课找我都找不到，后来我干脆跟老师说要不把课件给我自己学吧。上网课大家都是知道的，基本都是用ppt，有时候我笔记还没做完老师就开始讲下一章节了，导致我课都是上的不明不白的，我是很喜欢抄东西的一个人吧，巴不得老师的PPT是什么样的，我就原封不动的全抄下来，那时候老师还要检查笔记，我的课堂笔记永远都是密密麻麻的一整本。那时候我是渴望知识的，文化对一个人真的很重要，从在餐厅上班和在酒吧上班的时候我就能明显的感受到有文化和没文化的差别，在餐厅和酒吧里，除了老板，我的学历是最高的，而底下的人要么初中辍学，要么就是压根就没读过书的那种，他们的认知和我的认知完全不同，我们正常聊天都是聊人文，聊自然景观，聊未来趋势什么的，而那些人每天脑子聊得全是下三滥的东西，让我觉得低俗，可能因为家里女性多的原因吧，让我觉得这些人消遣女性的时候很反感，又或者是我自命清高，不甘与那些人为伍。
知识就是金钱，这句话其实也有一定的道理，举个例子，因为我的课堂笔记得到了所有老师的认可，一天张老师问我：“阿海，你的笔记写的那么好，学校有个最美笔记的比赛你看看要不要去参加一下”
“有钱拿吗？”
“有啊”
“行”
接着当天晚上我就把我的笔记整理好发给了张老师。她说：“没想到你的执行能力还蛮强的嘛，期末考你肯定稳了。”
到了4月份，F省疫情彻底爆发，街上所有的餐饮和娱乐行业也陆续倒闭，jake的咖啡厅也倒闭，并没有钱还我，我又再次陷入焦虑之中，每天手机还是被人打到爆根本就没停过，而在家我是没有生活费的，于是我就找方峰借了300块钱，还一期网贷，因为他哥在检察院的缘故，那时他问我要不要帮我打官司，手机和手机号码，微信号我全都换了，一点证据都没有我怎么打官司。那时候我是想着以前初中出去玩的时候钱都是我出的，他应该不会在意这点小钱吧，确实那他也没向我要过。
接着就是电脑设计课，需要用到软件，我们班上的学生，专升本大家都知道，之前学什么的都有，所以有些人是没有绘画基础和软件基础的，那时候房老师就跟班上的同学们说：“班长什么都会，问班长就好了”那时候我做完作业还得帮周旖还有熊溪她们远程操控做作业，然后也正式认识了左澄。
5月20号，在朋友看到奕帆和惠惠在一起，然后辅导员打了个电话给我：“奕帆和惠惠什么时候在一起的”
“我怎么知道”
“你怎么做班长的，不关心一下班上同学？”
“我又不是狗仔队，天天还得帮你登记这登记那的，哪有闲情管别人私生活”
“...总算有人能陪着奕帆了，这下他俩应该不会抑郁了吧”
“但愿吧”
6月份，班上的一个宝岛籍同学问我：“老大，你之前是不是在省会做厨师，在哪家餐厅，推荐一下呗。”
“省体育馆--【JOY意大利餐厅】，美食街-【南瓜港】还有live酒吧，不过酒吧就别去了，太乱，直接报我名字。”
“joy和南瓜港，那不是省会销量第一的餐厅吗？你在那里上班？”
“对啊，主厨，有什么问题吗”
“老大牛逼！”
“东西会偏贵一点，原班人马都换了，不知道口味会不会变”
“那你推荐几个菜呗”
“去joy的话，人多点个战斧四个人吃够了，这个季节吉拉多生蚝盛产，也可以点，对了提拉米苏一定要点，那是我们店的招牌，很容易卖光，能不能吃到看运气吧，然后榴莲披萨，海鲜意面和海鲜汤也可以尝尝，饮料酒水的话，不知道那个调酒师还在不在，你到了看看是不是有个女调酒师，叫她来一杯‘初恋’，我给她的配方，只有她会做。如果去南瓜港就吃火锅，甲鱼反正是必点的，他们家的甲鱼出了名的，【joy】楼下有一家盒马生鲜，进去找一个叫辉哥的人，说我介绍来的，买海鲜能便宜点，他们那时可以帮忙加工的，然后底下的人都认识我，应该能给你打个折，【流川风】串串和泰菜馆比较推荐，接着就是东百，【八婆婆】【舒芙蕾】【豪大大鸡排】【糕小生】还有一家卖寿司的，直接说joy的店长，他们都认识。”
“好的，谢谢老大”
“帮我向那群人问个好”
“嗯嗯”
然后没过几天看到她发了个朋友圈，我问她【咋样，那些东西好吃吗】
【挺好吃的老大，没想到你人气挺高的诶】
【啊？】
【好多人都认识你，对你评价挺高的，说你人不错诶】
【害，我这人没啥本事，就是人缘好罢了。】
【果然由你做班长是对的】
【这话言重了哈】
可能是因为自由惯了，疫情那段时间关在家里，哪也去不了，每天看新闻都在报到因为新冠死了多少人，让我心态产生了变化，在加上催债的电话，让我不得不担心自己的未来。
新冠疫情三年，社会变化特别大，人们感受到的压力和焦虑感都在上升。事实上是不是这样的呢？据国外的一些研究发现，事实的确如此，不仅仅在我国，全球都呈现这样的情况。
人们在压力状态中工作生活，也会把压力带回家庭，尤其对养育者而言，他们承受着可能不仅仅是外界的单方面压力。这样的压力造成人们情绪的波动，从而也会影响到孩子。而孩子承接了父母给到的压力情绪后，如果没有良好的途径宣泄或者解决，又更可能在成年后形成不稳定的人格，甚至很可能发生极端事件，由此恶性循环。
有朋友和我反馈，工作压力导致他们回到家特别不想说话，只想躺平，一点点小事都会激起他们不耐烦或者愤怒的情绪，尤其回到家还得应付孩子学习问题时候，他们就更加不耐烦了，有时候甚至会动手打孩子。打完孩子后，等自己情绪平复了，想想刚才发生的事情，又陷入深深的自责中。
在过去这几年里，人们的压力水平普遍上升。最近的一项研究记录了美国人对大流行的压力反应，以提供COVID-19对美国人的压力和应对能力的直接影响(1)。1000多名参与者参与了这项研究。研究结果清楚地表明，新冠疫情给人们带来了压力。
最常见的压力源是看到或听到关于COVID-19的严重性和传染性的信息(96.6%)，对隔离时间长度的不确定性(88.3%)和社会距离要求，以及社会(83.7%)和日常个人护理习惯的变化(80.1%)。报告还提到了财务问题。许多受访者担心工作的稳定性(12%)和国家或全球经济的潜在变化(63%)。根据该研究，家有神兽的妈妈们接触新冠病毒压力源的风险最高，压力程度也更大。
根据加拿大社会调查，加拿大人也报告说，自新冠疫情开始以来，他们的压力水平不断增加。和美国人一样，加拿大妇女，尤其是全职妈妈，发现新冠疫情带来了极大的压力。
对加拿大和美国人口的两项调查都报告说，在新冠疫情期间照顾儿童的人承受的压力最大。针对这一群体的一项全国在线调查在2020年4月和60天后收集了801名参与者的回答。约22%的人报告称，疫情期间他们在家照顾未成年人。
与不需要照顾孩子的人相比，每5个养育者中就有超过1个报告说经历过创伤后应激症状(PTSS)。这些症状包括愤怒的爆发或鲁莽，侵入性的想法和痛苦的梦，难以记忆和集中注意力，内化的羞耻感和罪恶感，以及避免令人情绪激动的、地方和人。简而言之:这些父母似乎已经精疲力竭了!
这种模式可能会导致不安全的依恋，这可能会让这些孩子在成年后更容易出现情绪和焦虑障碍。如果这个循环不被打断，社会将面临跨代创伤的风险。
压力对我们的行为有何影响
因此，很明显，新冠疫情增加了许多人的压力。不幸的是，压力会在很多方面影响我们。它会影响我们的身体、思想和人际关系。值得注意的是，新冠疫情的压力甚至可能改变了我们的社会认知。
人类的一个重要方面是利他行为。利他主义被定义为以自己为代价为他人做某事。那么，问题就变成了:高度的压力是否改变了利他主义、慷慨、同理心和对他人的同情?
一项调查压力如何影响慷慨的研究可能会有令人震惊的结果。35名参与者被随机分配到压力或控制条件下(4)。在压力条件下，参与者完成Trier社会压力测试(TSST)。
他们必须在冷静的评估人员面前发表演讲，解释为什么他们是这份工作的理想人选，并被录像。正如预期的那样，这项任务提高了他们的血压和皮质醇水平。
在参与这项有压力的任务之前，研究人员收集了参与者心智化水平的基线数据。心智化技能使我们能够理解他人的内心状态(他们的信仰、需求和想法)。在这项研究中，心智化与慷慨程度呈正相关。换句话说，心智化能力较高的人往往比心智化能力较低的人更慷慨。
压力水平会影响利他主义的决定和行动
参与者在完成捐赠任务的同时，在社会压力任务之前和之后两个不同的时间接受核磁共振成像扫描。这项任务包括在接受核磁共振成像时决定是否向慈善机构捐款。