第122章 身体柔韧性训练（1 / 2）

“那……式守同学，你先来还是我先。”

“我……我吧。”

式守同学想着自己先开始，可以早点结束这种害羞的时刻。

然后，式守同学轻轻的躺到了垫子上，双腿弯曲，微微的并拢在一起，以至于露出一小截雪白的小腿，糯糯的开口:“望月同学，来吧。”

“好。”

望月跪坐到地面，双手微微用力按在了式守同学脚踝上的袜子上，穿的是一双带有卡通图案的雪白短袜。

望月能够感受到式守同学的身体明显的颤抖了一下。

可见，她还是十分紧张的。

“这样可以吗？”

望月担心会不会力度太大了，关切的问了一句。

“嗯……”

抱着头的式守同学已经不敢直视望月。

还好，这个时候教练喊到开始！

于是众人，都开始训练起了仰卧起坐。

而式守同学，由于感受到了脚踝处传递而来的热量，竟觉得浑身有些乏力。

平时十分擅长的仰卧起坐，这回第一下竟然都没能够撑起来。

“砰！”的一声，式守同学倒回了柔软的垫子上。

“没事吧？式守同学。”

望月见状，松了松手中的力度，希望给式守降低一点难度。

“没事，望月同学，不用松手，我可以的！”

这个时候，式守同学要强的性格被激发了出来。

而一旁的寸头教练，看着望月和式守两个人，教练脸上露出一副我懂的的表情。

并且，十分识相的不走到他们身边去打扰他们。

一直在监督其他成员的动作。

“喂，不要给队友放水啊，脚给我按紧点。”

“你们现在不狠心，等一下可就轮到他们按着你的脚了！”

听到教练这么说，按着队友脚的学员纷纷加大手中的力度，不再手下留情，望月自然也不例外。

式守同学再次感受到脚踝处传递到身体的热量时。

这次她深深的吸了一口气，抛掉刚才胡思乱想的各种想法。

双手抱紧头发，腰部和背部开始发力，成功的坐立了起来，直到胸部贴近到膝盖处，完美的完成了一次仰卧起坐。

望月见状，果然不能小瞧式守同学。

这才是式守同学的实力嘛！

“仰卧起坐的加快速度，一个个跟龟速一样。”

“你，双手好好抱住头，不要想着浑水摸鱼，我全部看在眼里的。”

“教练……要做多少个啊？”

“嗯……做多少个啊，做十分钟吧，能做多少做多少，然后换人。”

寸头教练看了一眼时间够，开口告诉大家。

“大家加油啊！”

“现在的年轻人啊，身子骨真是太僵硬了，就是天天坐板凳上玩手机不运动害得。”

“这个仰卧起坐啊，能够帮助你们维持腰椎稳定，对你们的身体健康有很大的好处，还能够增强你们身体各部位的力量。”

大家一边听着教练的念念叨叨，一边痛苦的进行仰卧起坐。

式守同学同样在进行着，不过，根本没发挥出来她应有的实力。

当然，这不是她故意保留实力。

而是，不仅因为脚踝被望月压着让她很羞涩，还有就是，每一次仰卧起坐起来的时候，两个人的脸都会离得特别近。