第6章 艰苦的训练（2 / 2）

3.灵活性训练：进行伸展、瑜伽等灵活性训练，可以增加关节的灵活性和身体的敏捷性。

4.格斗技巧训练：学习一些基础的格斗技巧，如拳击、跆拳道等，可以提升自卫能力和身体协调性。

就这样训练了有一段时候薛叔开口道林云让我来看看你近战是否合格，你试着向我进攻过来，当薛叔说完我一个闪身冲了过去在就在快近身的时候，我一个直拳朝着薛叔的面门打了过去。

就在拳头离薛叔面门还有几毫米的时候只见薛叔闭上了眼睛，微微闪了一下身子，利用脚下一个绊子，我瞬间感觉到飞了出去就在我快要撞上墙壁的时候，我突然在空中旋转180度转身然后两只脚蹬在墙壁上利用反推力，向这薛叔笔直了冲了过去。

薛叔看到我的动作也是摇了摇头，这时候我已经快速来到了薛叔的面前然后，我用双拳冲着薛叔的面门再次打击时，薛叔还是想用上次的闪身在躲避我，当我的整个身体贴着薛叔面门，将要笔直的飞出去的时候。

我突然脚面一个回勾，死死勾住了薛叔手臂并用回弹的力量往回勾了回来，并接着两双拳头像是风暴一样对准薛叔的头打了过去。

说时迟，那时就在千钧一发的时刻快薛叔不慌不忙的强行用自己的力量，强行挣脱开来，然后闪身到了我的后面并用双手把我按在了地上接着说，不错及格了听到薛叔的话，我一屁股做到了地上并说到终于结束了。

接着薛叔说林云你记住，身体的力量和敏捷度与你的脑力优势一样重要，通过综合的训练，你将成为一名全面发展的战士，我会为你提供相应的训练计划和指导，确保你能够在体能上和脑能量上达到最佳状态，我开心的回答到薛叔我一定会努力的，薛叔看到我的回答也是开心的点了点头。