第13章 是不是去偷人了（2 / 2）

眼看李晴进了小区消失在夜色里，大白才缓慢地往后挪着身子，待确定周围无人经过时，才起身飞快地跑开了。

如果有细心的人来研究大白走过的路线，会惊讶地发现，大白居然能成功地避开绝大多数的摄像头，如果个别一些真的避不开的地方，大白情愿多绕一些路。

不光是避开摄像头，而且大白近期还做到了尽量地避开人群，只有这样，大白心里才觉得安全踏实一些。

大白这样做，当然也是不想再让李晴给发现了，大白本无意闯入李晴的生活，因为它明白，现在的他们已经不属于一个世界里了，而是真正的殊途殊归。

李晴到楼下的取件柜，取出了刚下班时预定的西兰花、西红柿和鸡蛋，原本是想和往常一样，下班到家了自己做饭吃，可刚才经过小区旁的小餐馆时，李晴放弃了做饭的念头，实在是累了不想动了。

经过这一年半的独立生活，李晴从一个完全不会做饭的人，如今变成了一个下得了厨房的人，这也是李晴的一大改变之一。

这不，前阵子的一个周末，几个同事相约去郊外农庄，李晴还上阵露了一手，那天的菜，李晴炒的两个菜大伙公认是最好吃的。

李晴尽量坚持自己做饭，还有一个主要原因是叶轩告诉她外卖很多不卫生，李晴自己也明白，吃的健康身体才会好，所以，当初李晴振作起来后，就坚定信念一定要学会做饭，下班回到家后，就对着短视频步骤尝试学习。

除非是时间原因没得选，不然李晴极少会去点外卖，因为外卖的脏乱差、不卫生，甚至用过期的食材，很多电视台、新闻都曝光过，可谓是屡见不鲜。

外卖除了卫生上的问题，在营养上最大的问题是重口味，重口味往往意味着高糖、高油、高盐；炸鸡、薯条、可乐啥的就不说了，鱼香肉丝、糖醋排骨、红烧肉、锅包肉等“热销菜”，也都爱加糖；老是这么吃法，人会很容易胖，人一胖，体重就上来了，高血压、血脂异常、糖尿病等慢性病的风险也会随之提升。

在这个快节奏的社会里，外卖确实省时省心，手机上一操作，用不了多长时间大多都能准时的给你送上门，殊不知，你的外卖可能一年半前就做好了，这一切的秘诀是料理包，一些店家通过在网上或其他地方采购预制的料理包，然后加热，倒在准备好的米饭上，一份“精致”的外卖就做好了！

在城市里生活过的人，几乎都点过外卖，很多人以为，外卖是餐饮店做出来打包好，然后由骑手配送的，但大多数人不知道的是，很多的外卖是小作坊做出来的，这样的小作坊遍布城中村巷子里，一间10来平米的小屋，只能加工外卖订单，不接受堂食。

当然也不能一概而论，也有良心商家，也有很多卫生达标的商家，但总不能每次都那么好运气点到卫生做得好的吧，即使知道某一家卫生非常好，老板员工自己都吃，可也不能每天都吃他们家的吧。

因此，为了饮食健康，最好的选择就是自己动手，不但卫生健康，而且还丰衣足食。