第64章 闪腾威扬军体拳（2 / 2）

打完一遍收功，排长接着介绍军体拳，说军体拳练好了不仅仅有防身自卫的作用，还能强身健体，并且可以做集体表演。

“军体拳以徒手为主，如果你们中间有练过武术套路的同学应该就可以看得出来其中的一些打法，手型涉及到拳、掌和勾手，步型涉及到马步、弓步、虚步、仆步、歇步、骑龙步等。”

“我们接下来的训练当然不需要你们像我刚才那样所有动作连贯起来，我们会进行分步练习，同时在表演的时候，每个套路动作也会在指挥员的口令下一个套路一个套路干脆有力的打好。”

“下面，我就先按照分解动作，把每个套路说一遍，同时示范一遍。大家认真看清楚来。”

排长立正站立好后，嘴里说着：“第一个是‘预备姿势’。...... 军体拳第一套——预备！”

同时，排长在身体稍向右转，同时右脚向右后撤一步，两脚略成“八字形”，以右脚为重心，两手握拳，前后拉开，屈肘，左拳与肩同高，拳眼向内上，右拳置于小腹前约10厘米处，拳眼向上，自然挺胸，目视前方。

“格斗准备！”

随着自我下令后，排长左右手握拳胸前交叉，而后右拳猛力向下至裆前，左拳抬至头部左侧，拳眼对着自己，大臂小臂呈九十度角，头向左转，直视自己的左拳。

随着排长一个动作一个动作名称喊出，黄显彩初步知道了16个套路名称，但一开始很多都忘了没记住，后面练习多了才全部记清了，从第一式到第十六式，包括有“弓步冲拳”、“穿喉弹踢”、“马步横打”、“内拨下勾”、“交错侧踹”、“外格横勾”、“反击勾踢”、“转身别臂”、“虚步砍肋”、“弹裆顶肘”、“反弹侧击”、“弓步靠掌”、“上步砸肘”、“仆步撩裆”、“挡击绊腿”、“击腰锁喉”。

与此同时，在每一式的其中一个动作的打出，排长的嘴里就发出一声“嘿”、“哈”、“喝”、等大喊声。

排长示范完毕，说在动作中途加入大喝声，每个喊声必须节奏分明，刚劲有力，这是以声助力，达到加强发力的目的，同时有振奋精神、壮胆怯敌，长我志气、灭敌威风的作用。

接下来，就是排长开始教大家一个动作一个动作先初步练习一遍了，大家需按照他的口令来分解练习，每个动作名称下达是“预令”，然后每个套路中的每个动作则以“1、2、.......”等番号为“动令”。

比如，排长在教第一式“弓步冲拳”时，先是慢动作示范一遍，同时讲解动作要领：“这一式的用途，主要是用于击对方的腰、胸、腰部等位置。右拳从腰间猛力向前旋转冲出，拳心向下，同时左拳收于腰际，成左弓步。同时，在冲拳的时候嘴里发出一声大喝，起到震慑敌人的作用。”

接着，下达口令：“弓步冲拳，预备！......1！......2！......”

在排长喊出口令，并作出相应动作，队员们也纷纷跟着做起动作来。

排长打完一遍，继续转过身来，再重新打一次摆好动作造型，等同学们看清他的动作调整好动作。