第6章 强身健体（2 / 2）

最终，摆在他面前的路只有一条，那就是苟起来，每天靠着【强身健体】过日子，等到提升的属性能够打过野怪后再出山，到时，天下唾手可得。

哦吼吼！！！

当然，每天除了锻炼身体外，其余时间可以四处瞎逛，看能不能整点机缘啥的。

计划好后，黎明也不磨叽，正好身上的疼痛也消散了，起身就开始锻炼身体。

这锻炼方式就是跟着技能上的项目指引进行完成，和现实中电视上的有些相似。

不过这个是按进度来的，每一个项目都有限制，只有在限制内完成后，才能进行下一个项目，当所有项目完成后，技能上的进度就会增加，进度完成后，就能增加属性了，同时也将开启下一个进度。

此时，技能上的进度是2，也就是需要完成两天的锻炼，四维才能增加1点。

为了尽早的出山，锻炼身体刻不容缓，黎明开始了第一个项目。

第一个项目是跑步，10分钟内奔跑15公里以上，然后慢走2公里。

刚跑两步，黎明就发现了猫腻，自身这属性点竟然全部变成了5点，看样子这应该是为了避免属性上的优劣势了，这样也好，公平。

跑步的时候，身边有个计时器，可以随时查看时间和进度。

一开始，黎明为了保险起见，将速度提了上去，效果也很好，稳稳地超过了平均值，但他把一切都想的太简单了。

随着时间的推移，他的体力不断的被消耗，速度也逐渐的慢了下来，最后低于了平均速度。

到了第8分钟的时候，他所跑的路程已经跌到了平均路程，而此时他的体力却已经接近了极限，眼看无望，黎明果断的放弃。

就地而坐，黎明使用【调息打坐】技能开始恢复体力，同时也在思考该如何规划跑步速度。

他在脑子里回想起书中有关跑步的知识，以及在电视上看到的一些教学，最终他总结了两点，那就是先慢后快，呼吸有序。

休息好后，黎明起来再次跑了起来。

这一次他跑的很慢，同时也在不断的调整自己动作和呼吸，企图寻找最佳的呼吸间隔。

10分钟很快就过去了，但黎明这次却只跑了8公里不到，然而他并没有感到任何的意外，因为这是他的一次尝试，毕竟他以前连路都没走过，更别提跑步了，就这样，黎明开始不断的尝试。

一个多小时后，黎明终于在10分钟的时候，跑了15公里，而剩下2公里的慢走就简单的多了。

完成跑步的项目后，黎明躺在地上大口的喘着气，心里也在庆幸这里是游戏世界，体力能直接用技能恢复，不然这跑个两次，基本就废了，哪能让自己不断的尝试。

休息好后，黎明开始了下一个项目——扎马步，这个就比跑步要简单一些了，没有太多的技巧，全凭意志强撑。

不过这里还有个动作规范范围，一旦超出这个范围5次，就直接失败了，需要重新来过。

黎明在这一项上面表现的非常好，一次性就完成了任务，这全都得益于他从小就养成的坚毅品质。

再次休息过后，继续开始下一个项目。

剩下的还有两个项目，分别是举重和梅花桩。

这两项在进行时，系统会给予相应的器材，这举重还好，在尝试几次掌握了方法和技巧后，还是能勉强完成的。

但梅花桩就不一样了，不仅考验身体的协调和平衡，还有反应速度，因为你要按照指示依次在梅花桩上行动，同时速度还会越来越快。

黎明在这一项上，足足花了两个多小时，摔了几十次，人都给摔麻了，才完成任务。

还好在做这个任务的时候，系统会锁上血，不然黎明就要给大伙表演自杀绝技了。