第64章 炼体的自虐之路（1 / 2）

深秋已过，已至凛冬。

鸿雁一觉醒来，却发现天地只剩下苍苍茫茫的白色，噢，又是一年下雪天。

忽如一夜春风来，千树万树梨花开。

只见无论是有叶子的，还是没叶子的植物上，都覆盖着一层厚厚的雪，天地间只剩下银色，就像是突然就变成了一个冰雪的童话世界。

鸿雁难得的没有去晨练，反而是找来两块木板当滑板，再弄了两根拐杖，从丹峰峰顶一路滑到山脚。

在看到万丈崖上也覆盖着厚厚的雪后，鸿雁便忍不住继续滑着下山去了。

下了万丈崖，可因为斜坡的缘故，顺带的滑行出去了好远，直接就来到了青龙城里。

此时的青龙城万籁俱寂，街道上空无一人，显然，这座城还在沉睡。

当然了，才五点钟，大伙不是还在睡觉，就是在修炼，根本就没有人会起那么早去当那街溜子。

鸿雁也没有逛街的意思，直接原路返回，在爬万丈崖时，鸿雁觉得此时的重力犹如毛毛雨，便直接将之前那个简易杠铃架在了自己的肩膀上。

就是那柄长枪和两个炼丹炉。

共一万八千斤的那个。

鸿雁打算扛着它步行回丹峰院子。

沉重的脚步落在覆盖着厚厚一层雪的阶梯上，一下子就踩出了一道深坑，雪，足有鸿雁大腿深。

当然，这是因为鸿雁目前只有1米3的缘故，要是1米8，1米9的山东汉子来，也就在小腿接近膝盖的位置。

因为有厚雪覆盖，鸿雁根本就看不出厚雪下面的阶梯，鸿雁不得不动用精神力透过雪，查看阶梯的模样。

他可不想一脚踩空。

一个1米3的小男孩，在足有自己大腿深的雪地上，高抬腿，一步一步往上爬。小脸通红，双手紧拉着因为走动而摇晃不已的两个炼丹炉。

脚下那高抬的腿，抬的比跨高，接着重重落下，停顿了好一会，又抬起另一只腿，继续抬的比跨高，然后往下一个阶梯重重落下。

每一步都要停顿一会儿，喘上好几口粗气，速度如龟爬，看起来相当怪异好笑。

才上了10个阶梯，鸿雁就已经累得气喘吁吁，大汗淋漓，但这新的训练方法，让鸿雁特别满意。

能训练金鸡独立，稳重下盘。

还能锻炼肉体。

以后要是学了腿法，踢腿扫腿的时候，一只脚站立不至于站不稳，这基础很有必要去打好。

鸿雁也决定了，往后早上的训练就变成扛着这简易杠铃步行上山，然后青蛙跳跳着上山。

一开始是一阶一阶的步行或跳，到后面就试试隔一个阶梯一步或一跳，甚至两个，三个甚至十几几十个阶梯一跳！

嗯，往后的关于肉体的训练方法都有了！

就这样一步一步的向前走着，时间过得飞快，已经过去了一个多小时，鸿雁却还没爬到1/3。

不少下山的弟子迎面走来，看到鸿雁的体修方法，觉得很是惊奇，惊奇之余和鸿雁打了招呼。

有个别几个觉得鸿雁修炼方法不错的人也在肩膀上扛些重物，从万丈崖崖底开始训练起来。

也就从这天起，万丈崖变成了训练场。

等鸿雁扛着杠铃慢悠悠的走回丹峰的那个院子里，都已经到大中午了。鸿雁早就饿的饥肠辘辘。

一把丢下杠铃后，连忙拉伸放松全身肌肉，一边泡着药浴，一边吃着新鲜出炉的烧烤。

吃饱喝足洗白白后，鸿雁先在系统这打了个卡，接着又一如往常的画了两个小时的符箓，然后去时空秘境找盗版1号的麻烦。