第 79章 锻炼一半被劫走（1 / 2）

可总是事与愿违。

慕斯年手指一勾，就将她的手纳入自己手心里，凭着自己手指纤长，愣是挤进了她的指缝，和自己五指紧扣。

“锻炼可是需要一定的技巧和注意事项的。

一味的猛练会伤身，锻炼的力度不够，又达不到强健体魄、美体瘦身的目的。”

说着就拉着秦朵朵来到一块空区，然后对她说。

“运动之前，无论之后的训练强度是强是弱，身体的拉伸很重要。

你将筋骨的韧劲打开，之后的锻炼才不容易伤到。

现在跟我做几个拉伸...”

秦朵朵想过他会跟来，但没想到他会直接做她的教练，还教的那么细。

一套拉伸动作做完，秦朵朵觉得自己的身体好像是被打开了一样，不再是之前那样紧绷。

刚准备上跑步机来个慢跑，就被男人拦了下来。

“你是打算增肌还是准备美体？”

秦朵朵以前从来没有接触过这些，所以有点丈二的和尚摸不着头脑。

“不一样么？”

慕斯年见她那两眼呆呆的满是疑问，就知道这丫头之前没有做过训练，所以他很详细的又将两者的区别告诉她。

又根据她的需求帮她制定了一套独属于她的锻炼方法。

正准备进一步去亲自教她，就被她的手机铃声打断了。

秦朵朵听见手机响，注意力也转了过来。

拿起手机一看，是自己那位后来的干爸打来的。

“干爸。”

听见那天软的声音叫了自己干爸，对面王鹏飞的声音立马就跟着改变了。

“朵朵啊，你现在在哪呢？”

“我现在在家呢，怎么了？”

“我昨天正好有事儿来京都，今天刚处理好事情，下午才回，就想着既然都来了，就见见你。