第208章 做金融的人就要锻炼身体（2 / 2）

田姐姐弯下腰微笑地对胖子讲的什么，胖子一听顿时就眉开眼笑了，重新又站了起来，双手抓取杠铃，又锻炼起来。

两个年轻人的互动是这么随意和谐，赵胜利打招呼之后，直接走去，腹肌锻炼区。

从小锻炼的赵胜利，就发觉做俯卧撑跟仰卧起坐才是最好最简单的锻炼方式，尤其是30多岁40岁的人一定要坚持做。

现在的人吃的好，尤其是40岁以上的人，50%都是大肚皮。

所以一定要坚持要不然8块腹肌不出两年就变成了一块了雪白的，赵胜利在前世深有体会。

做仰卧起坐锻炼腹肌，一定要持之以恒，用一个月的时间逐渐上量。

然后每天都是三组100个，如果不飚汗，那就做400个，500个。

一定要做到浑身汗水泉涌，这样的话不用三个月三高就全无了。

赵胜利利用健身器材把脚固定，就是循序渐进，今天先做100个，做完了之后发现没有飚汗，而且身体都不觉得累。

看样子最近身体的底子很好，然后重复做的仰卧起坐跟俯卧撑。

最后到了仰卧起坐第3组后半段，身上的汗全涌了出来，最终赵胜利咬着牙坚持做完，躺在地上直喘气。

旁边的胖子悄悄的走了过来，探身俯视着赵胜利，看看自己的肚子，又看看赵胜利起伏的胸膛，眼睛里尽是羡慕。

休息了一分钟，赵胜利睁开眼睛看着好大一张脸，顿时吓了一大跳，一下子爬了起来，转到胖子身后，一脚就兜了上去。

胖子“哎呀，”一声就捂着屁股，扭头满脸的委屈。

“胖子，你不要吓人啊！会得心脏病的！”

健身教练田姐姐也走了过来看这胖子，心疼两秒钟，对的赵胜利说：“还是快把汗擦干，休息半个小时之后赶快冲凉！”

“ Yes, madam，我这就去擦汗，你可要好好的帮胖子减肥，如果一个月掉10斤，我就给你发奖金！”

“真的！”

赵胜利可以看到田姐姐貌美如花的脸上那双明亮的眼睛中，显现出来的是熊熊的烈火和激昂的斗志。

胖子罗军在边上听到，就悄悄的倒退的往健身仓库的门口走，刚要转身走出门口。

田姐姐就三步并作两步，一下子搭住胖子的肩膀，顺手揪住胖子肥大的右耳朵。

“你不到8:00钟不许走，你给我回了吧！”

“哎哟、哎哟，这还有没有王法了！我现在去喝水，喝水都不给人喝，你这是虐待！哎呀！”

“你们老大和葛大姐都说话了，叫我监管你，帮你减肥！要不你去和他们说！”

胖子眼睛转了转，嘟囔道：“那好吧！但是，我完成你的训练计划，你有什么奖励的吗？”

田姐姐愣了一愣，把揪在耳朵上面的手放了下来，很认真的想了一下。

抬起头：“我不请你吃饭了，因为你太肥了，这样吧！我每个星期一至五，6:30都要练晨跑，奖励你，跟我一起晨跑吧！”

“啊！”

胖子愣在当场，欲哭无泪，赵胜利这时他弯了身上的汗，走到身旁拍了拍胖子的肩膀“哈哈”大笑。

说了句：“我严重同意教练的安排，你们继续，我要去衣帽间冲凉了！哈哈哈！”