第83章 定量训练（2 / 2）

为了让大家更好的进行力量训练，特别是帮助落后的几个小伙伴，锺离浩设计建造了一些方便的器材，来辅助大家的训练，打造起一个原始版健身房，各种训练设施还挺齐全，像是杠铃，双手上举托架，蹲举托架，侧拉仪，双腿推拉机，腹肌背肌练习凳等等，确实让大家的训练兴趣有了增强。除了综合力量等级外，锺离浩还给细分项目定出打分标准，使大家有明确的目标。大家就更是有了干劲。个体行为学研究表明，对绝大多数人来说，做一件目标明确的事情比做没有完结的事能动性和效率都要高很多。

根据装备的要求，他给每人定了个性化的目标，几个大个子至少要达到力量等级60，阿拉米德，罗根，小不点和锺离浩自己要达到45，格林，阿柯和佩琴则至少要达到35。本来锺离浩是想把目标都再提高10的，但是为了不打击积极性，他没有推出更高的目标。

新的力量量化指标一下子把大家训练积极性刺激起来了。特别是皮包骨和滕古两人，为了在卢卡面前表现，铆足了劲头要超过对方。俩人几乎每天都想要测一下。锺离浩和小不点不胜其烦，最后不得已给出规则，5天才能给测一次。皮包骨和滕古的力量等级迅速的从40多升到了55以上，现在他们正在为谁先到60而拼尽全力。

锺离浩当然是乐见其成。卢卡对此也是非常喜欢。她也要跟皮包骨和桑树比。按她的说法，如果连她都比不过，还想让她喜欢，没门。这样就更是刺激得两个男性荷尔蒙生产体激动得不想睡觉都要练。桑树还是比较低调。不过他也不甘落后，因为说起来都是夏族人，如果他一个人差得太多，就太没面子了。

阿拉米德的训练积极性也不错，他很快就达到40，并开始向45冲击。罗根则有些落后，动力明显不足。如果不是锺离浩给大家定了指标，他多半会偷懒不练。

小不点和锺离浩两人为了起到带头作用，也都非常认真训练。相对来说，锺离浩给自己的标准就更高一些，他已经能够达到46，正在向50努力。锺离浩能够感觉到小不点有时候不是特别刻苦。不过锺离浩也没法说什么，只是自己暗暗下苦功。

阿柯和佩琴则对力量训练头痛不已。两个女孩，本来就个子娇小，力量不是她们的长项，对于练习力量她们真是喜欢不起来。而在身体灵活性和反应能力这一项上就远超其他人了。

在皮包骨和滕古两人的竞争中，锺离浩觉得滕古机会不大。卢卡虽然对皮包骨经常不假颜色，但是他能看出来，卢卡对皮包骨有相当的好感，看她经常对皮包骨颐指气使就知道。在锺离浩的认识中，女人只对自己认可的人做出这样的举动。对于陌生人或者一般朋友，则往往会更礼貌和疏离一些，不会过于不分彼此。

卢卡习惯性地指挥皮包骨做这做那，还经常埋怨皮包骨哪哪都不对。锺离浩乐见其成，有时还会给他们创造相处的机会。

皮包骨在其雄性荷尔蒙的促进下，力量成绩首先达到了60。滕古被他抛在身后，只通过了56级的测试。这让皮包骨在卢卡面前大出风头。奇怪的是桑树都能在力量测试中达到57级，比滕古还高一级。大家不知道是什么原因，使他在与皮包骨的夺美大战中处于明显的落后位置。