CC文学网
会员书架
首页 > 都市言情 > 一路红颜 > 第128章 擒拿格斗

第128章 擒拿格斗(2 / 2)

章节目录 加入书签
好书推荐: 穿越星际娱乐圈的我男装万人迷了 我的靠山不太稳 知否:我盛宏,品茶达人 凤梨村仙缘 盗帝 七零甜蜜军婚兵哥家的小小黑熊精 软萌王妃一来,禁欲王爷招架不住 娱乐:我想做资本,不想当影帝 重生之隐形富豪 顶级神豪:我成功渣穿娱乐圈

“大家什么时候练到我这个程度,功夫就快练成了。现在大家分别找树压腿。”云剑强调。

战友们已经迫不及待去压腿,一比划,就看出差距了。有的两腿的角度也就刚过90度,要想练到180度,那真是望洋兴叹了。每抬高10度,腿上的大筋就疼得要命。

“副班长,我不行了,大筋要断了。”唐军练的龇牙咧嘴。不停地喊疼。

云剑来到唐局身边,告诉他,“怕吃苦,别当兵!腿筋是可以抻出来的,得慢慢来,柔和着点,等疼几天后,就好了,必须过了困难期,要不你永远也抻不出来。”

王柏盛咬牙坚持着压腿,他已经压到150度左右了。云剑表扬到:“大家看,王柏盛压腿不错,再练几日就能到位了。大家回去后,在其他地方都可以随时压腿,把大筋抻开后,踢腿就跟着到位了。”解永利和黄智明也向云剑请教。

“副班长,我压到这程度,还得多长时间能压到你那样的程度?”解永利问着云剑。

“你现在压腿的程度也就120度,还得一段时间,坚持,用点力,得让腿筋疼的程度,要不永远练不成,”

“副班长,你的意思是必须让腿筋疼,等过了疼痛期就压开了。”黄智明理解地说道。

“对,没有压到腿大筋疼,那是压不开的,就得让他的腿筋受力,慢慢地它就变柔了,你的腿筋就又压开一段了。”大家这么一讨论,多数战士都理解了。

快到休息时间了,云剑让大家停止练习,大家列好队,听云剑的总结。“同志们,今天晚上教的擒拿术,请不要声张,我们就是要偷着学,等都学完了,我们可以集体操练,到那时再想新兵连亮相。给他们一个惊喜。学习擒拿术,就得多练基本功,花架子就不好看了。大家回去总结找时间多练。现在,我们拿好垫子收队。”战友们收起垫子走回宿舍。

到了宿舍,战友们开始洗漱。云剑洗漱完后,他整理了今天的笔记。临熄灯时,他对董振涛说:“班长,我想把全班都教会军体拳和擒拿术,等再有机会表演时,全班亮相,那又是一道风景。”

“不错,就这样办。”董振涛想了想,就同意了。

点击切换 [繁体版] [简体版]
章节目录 加入书签
新书推荐: 直播:开局坑闺女观众直接傻眼 孩子们太优秀,重生奶爸躺赢 至尊神豪SSSSSR 这是一本你最想看的娱乐文 我真不想出生啊 恋综上我家,女嘉宾被拐跑怪我喽 狂龙下山,我举世无敌 医术武力之护花狂龙 我和超可爱总裁老婆领证了 人在毛熊,和战斗民族女友的日常