第34章 早餐（1 / 2）

天还蒙蒙亮，太阳还未升起。

操场上，一群双眼迷离，看上去就没睡醒的少年少女集结。

导致整个队列松垮垮的。

特别是小胖，那双淤青的双眼，让人分不清是昨晚上被打的，还是熬夜导致的。

反正在方白入睡前，这小胖子还在抱着手机，跟某人发着信息聊天，时不时的傻笑。

唉~又一只陷入爱情沼泽的苦命羔羊。

“都给我精神点，一副没睡醒的样子，怎么，昨晚上偷鸡去了？”冯泰站在队列前方大声喊道。

众人在冯泰的呵斥之下，勉强挺直身子，但脸上的睡意依旧没有退去。

“既然都没睡醒的话……”冯泰用食指抠了抠下巴，“全体都有！操场跑十圈，给我提提精神。”

“啊~”

瞬间，众人发出一阵哀嚎。

操场极大，一圈跑下来得有个一千米，十圈就是十公里。

十公里的长跑，方白没有试过，但是已经隐隐感到双腿发软，也不知道跑完后，后续的训练还能不能站稳。

“啊什么啊，给我跑起来。”冯泰一脚踢到第一排最右侧的少年屁股上。

少年吃疼，开始第一个迈出步子，跑了起来，后面的人员紧跟，拉出一条队形，围着操场跑动起来。

“这尼玛，十公里跑完，人都会废的吧。”方白吐槽一声。

“也还好，掌握好方法，十公里其实也很简单的。”跑在身后的小胖说道。

听到他这么说，方白瞬间来了精神。

“快说说，什么办法。”

“那就是先跑9999米，剩下的一米不就简单了。”

方白：(ーー゛)

感情说了句废话，我都跑9999米了，我还差那一米半米的？

“其实跑9999米的办法我也有……”小胖继续说道。

“哦？”

“那就是先跑9998米。”

这下方白更无语了。

“滚！”

骂了一声后，他也没有精力继续跟小胖胡扯，保存好体力应对这十公里的长跑。

方白跑步的爆发速度很快，百米短跑他可以跑入七秒以内，但那也仅仅是短跑。

他自然不可能以全力速度跑完这十公里。

十公里，更多的是依靠耐力。

而方白显然不具备。

当他跑完后，是最后一名归队的，时间已经过了近一个小时。

回归队列后，他双手扶膝，弓着身子，大口大口的喘气。

此时，太阳也展露出一丝头角，金色的光辉洒了过来。

在晨光的照耀下，这些气喘吁吁，头顶着汗珠的少年，散发着蓬勃的朝气与活力。

显然，冯泰的方法是有效的，此刻众人的身上再也看不出一丝倦意。

“好了，热身结束，开始今天的训练，还是持刀。”冯泰将昨日练习用的，能够增长的刀依次分发到众人手中。

今日与昨日不同，方白接过刀后，上面的增重已经被设定好了，其他人也都一样。

“我注意到了你们昨天的表现，所以，我提前给你们设置好了重量，你们不准私自调动。”冯泰笑着说道，“当然，你们要是自己愿意往上加，我也不会阻拦。”

原来，这位冯泰导师，在昨日就已经默默记住了每个人所能承受的重量，在今日提前设定好。

这样的方式能最大程度压榨每个人的的潜力。同时，提升也是最快的。

而且冯泰的把控很好，他设定的重量，刚好都差不多是每个人的极限。