第3283章 空中瑜伽23（1 / 2）
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闵玧其：" 视线要看向远山，就像这样"
朴智旻：" 我们请到了十年期间从未从吊床上下来的，空中瑜伽达人，SU老师nim"
我会在吊床上解决所有事情
罗祁beate：" 优雅，真是优雅"
防弹：" 哈哈哈哈哈哈"
（准备喝完汽水再下来）
闵玧其：" 效果怎么样？还可以吗？Ok"
郑号锡：" 很有感觉，hiong，很有感觉，处哇搜"
郑号锡：" 恰，卡加"
第五位选手HOBI
“先是挂住右腿大腿根”
挂住大腿根
“左手抓住左边吊床”
郑号锡：" 左手抓住了"
“在左手和左边吊床之间，让右手和头从这中间出来”
倾听老师的讲解之后，一点就通
郑号锡：" 右手和头出来了"
“从前往后进去”
郑号锡：" 啊，一漏尅，一漏尅，一漏尅？"
“内，把吊床这样，把吊床调整到膝盖位置”
郑号锡：" 吊床调整到膝盖位置"
“只有这样才能压下去”
郑号锡：" 内"
正在主动跟学的三个忙内
闵玧其：" 这个真的很舒服"
金南俊：" 内"
“右手抓高一点”
郑号锡：" 右手抓高"
“左手要向下拉”
郑号锡：" 左手向下拉吗？"
“然后右腿往下...”
就这样，接着右腿向下压，姿势就完成了
金泰亨：" 哇！"
郑号锡：" 乔西蛮，能做到这样吗？能做到这样吗？怎么做到的呢？"
较难理解的空中瑜伽姿势...
“它先是在膝盖位置”
金硕珍：" 厚比你可以的，怀挺"
“要抬起来一点，他才能拉长”
一点一点逐步矫正姿势
郑号锡：" 哦内，可巧"
“往下压，右手抓高一点”
郑号锡：" 内"，腿伸开
“恰，右腿用上全部力气，往下压试试，用力往下压，同时抬起左脚就完成了！”
郑号锡：" （抬起左脚）"