第3264章 空中瑜伽4（1 / 2）

“接着双手打开吊床，至与肩同宽”

闵玧其：" 内"

“拉伸肩膀，将脊椎向上伸展”

郑号锡：" （蠕动）哇，我这个动作也不行"

金泰亨：" 哦？我做不到这个动作"

郑号锡：" 哇，感觉不行了"

金南俊：" 现在就很吃力了，已经很紧绷了"

刚开始热身就预想到了后面的难关

“恰，接着将脚趾向身体一侧拉，脚后跟往前伸”

防弹：" 啊啊啊啊——"

田柾国：" 哇——"

闵玧其：" 呀，我们居然是这种程度吗？"

“然后将脚趾内扣，拉伸一下脚背”

郑号锡：" 哦，我的腿好像要抽筋了"

大家都因拉伸运动而吃力之际...

毫无困难，顺利跟学的智旻和祁祁

金南俊：" 是不是太夸张"

“这时候保持住脊椎的平衡，再次勾脚尖，然后再次绷脚尖”

智旻和祁祁现在是平静的化身...★

闵玧其：" 现在除了丫头和智旻尼..."

田柾国：" 哦，祁祁和智旻hiong应该能做好这个"

郑号锡：" 可嘁，除了祁祁和智旻，其他人都做不到"

罗祁beate：" 啊尼呀，我也觉得疼"

朴智旻：" （害羞）可巧，我也疼"

智旻回头看向你，你笑容甜甜地对他眨了眨眼睛，智旻瞬间笑开了花，一颗心被甜蜜击中

还疼吗？那是一点也不疼了

罗祁beate：" 呀，孩子们，以平常心去做，要放松啊"

金南俊：" 可类，我们现在都太紧张了"

郑号锡：" 可类呦？那我要好好放松一下"

听祁祁宝贝的话放松身体的几个人

朴智旻：" 可嘁，要放轻松去做"

“内，现在把手腕放在这中间”

现在开始跟学正式的热身运动吧！

郑号锡：" 恰，手腕"

“右手从下往上，转两圈”

金南俊：" 右手从下往上"

金硕珍：" （转圈）"

“接着用左手去碰右脚外侧，或者膝盖，小腿都可以”

金南俊：" 一，二，哈啊"