第17章 017.组织训练【长评加更】（1 / 2）

刚开始还可以，过了几分钟后，素淇的胳膊和大腿开始愈发的酸涩。

素淇紧咬着牙齿坚持，范丞丞给她订的目标是30分钟，然而现在的时间还没过一半。

额头开始显露汗珠。

肢体上的酸涩，让素淇难以忍受，试图用调整呼吸来减少折磨。

范丞丞：" 已经十五分钟，再继续坚持"

范丞丞站在素淇身边，也没有坐下，一直陪着素淇。

他体会过这种折磨，所以他一直在鼓励素淇。

…

操场上，范丞丞带着素淇离开后，六人一直在锻炼。

范丞丞将每个人的训练计划及目标的报表给了张真源，让张真源来组织。

张真源：" 编号1212"

张真源：" 圆木仰卧起坐，目标:五分钟170次"

马嘉祺：" 是!"

张真源：" 编号0615"

张真源：" 托举轮胎，目标:五分钟197次"

贺峻霖：" 是!"

张真源：" 编号0304"

张真源：" 水中托举沙石箱，目标:五分钟180次"

宋亚轩：" 是!"

张真源：" 编号0923和编号0224"

张真源：" 共同扛木三公里，目标:13分17秒"

刘耀文：" 是!"

丁程鑫：" 是!"

张真源：" 开始行动!"

一声下令，五人纷纷投入各自的训练中。

马嘉祺将一截圆木放在自己的腹部，双手抱在脑后，小腿弯曲，进行仰卧起坐。