第2章 准备囤物资1（2 / 2）

她以意识体的存在活着，看着一个长发及腰的女孩子被另一个有着公主切发型的女孩子弄死，导致这个世界崩塌，结束，然后重生。

梁倩倩第一次重生还不明白是咋回事，等到她第二次重生的时候，就明白了了那个长发及腰的女孩子是女主，公主切发型的女孩子是女配。

一旦女主被女配弄死，这个世界就会崩溃，坍塌。

啊……要问梁倩倩是从哪儿知道的。

她怎么可能对人说，她是在第二世死后，在一片虚空的世界里瞧见了一本。

这本里面描绘得那叫一个清楚啊，梁倩倩也是从那里面知道的。

除了这个，梁倩倩还知道了许多的内幕。

比如这是一个世界。

比如这个世界的世界意识不喜欢天道安排的女主，所以从其他平行世界里偷渡了一个女生过来，穿越到了女配身上，想顶替掉原本天道安排的女主。

不过这个女配三观不正，害死了好多人，包括女主以及她本人。

再比如女主被女配害死后又重生了。

总之，每一次死亡过后，梁倩倩总能够看到那本里新增的内容。

对于自己的重生，梁倩倩也找不到缘由。

或许是上天看不过自己的惨死吧。

又或许是因为自己的执念吧。

总之，能够重来就很好。

与其沉溺过去，还不如过好当下。

尽管重生了4次，梁倩倩知道要准备囤哪些东西，可她还是想用纸笔记录下来。

毕竟一个人的记忆力是有限的。

写在本子上还可以查缺补漏，所谓好记性不如烂笔头也正是这个理。

给自己打了足够多的气的梁倩倩从书房里找到一厚厚的笔记本以及一支笔，就半靠在沙发上，用一个她目前觉得很舒服，外人要是看到了觉得很扭曲的姿势写了起来。

作为一个普通人，要想在后面的末日里生存下来，得从食衣住行用这5个方面开始准备物资。

食，顾名思义，就是食物。

不论是末日还是末日前，人类都是离不开食物的。

食物又分五大类。

1、谷类及薯类：谷类包括米、面、杂粮等。薯类包括马铃薯、甘薯、木薯等。谷类和薯类主要提供碳水化合物、蛋白质、膳食纤维及B族维生素。

2、动物性食物：包括肉、禽、鱼、奶、蛋等。主要提供蛋白质、脂肪、矿物质、维生素A和B族维生素。

3、豆类和坚果类：包括大豆、其他干豆类及花生、核桃、杏仁等坚果。主要提供蛋白质、脂肪、膳食纤维、无机盐、B族维生素和维生素E。

4、蔬菜水果类：包括鲜豆、根茎、叶菜、茄果等。主要提供膳食纤维、矿物质、维生素C和胡萝卜素。

5、纯能量食物：包括动、植物油、淀粉、食用糖和酒类，主要提供能量。植物油还可提供维生素E和必需氨基酸。