第77章 晚饭（1 / 2）

女孩子经期千万不能吃冰，冷饮雪糕都不应当吃。一些属性偏凉的食物，例如茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸涩的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，以免造成血液不流畅。

不能吃辛辣食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等。

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经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜来平衡体内血液循环，促使血液流畅。

除了冰品不宜在经期内食用外，女孩子在经期内要特别注重保暖，避免受寒、涉水、淋雨、曝晒及洗冷水澡，并应禁止房事、盆浴及游泳，保持外阴、内裤及卫生棉的清洁，避免繁重的体力劳动。

生理期的前三天尽量不要去洗澡洗头，此时洗头会造成头部的毛孔张开，容易感受外邪。淋浴是可以的，要注意浴室的温度和水温。

反对女性经期内吃冰，是因为经血是子宫内膜的剥落，藉由子宫的收缩将经血排出，而吃冰时，肠胃的温度下降，影响到子宫收缩变差，经血较难排出，于是形成血块，子宫为将血块排出，只得加大收缩的力度，这是吃冰可能造成经痛的原因。

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顾言都一 一的认真记下。

“谢谢，阿姨。”

“哎，没事儿，阿姨是不希望这些女孩儿们以后受苦。小伙子好好照顾你女朋友啊！”

顾言面色柔和的笑着点了点头。

正要去买单的顾言看着前面熟悉的背影笑了笑，从旁边饮品处拿了两瓶水。

“阿姨！”

走出超市，顾言连忙跟了上去。

“小伙子，是你啊！”

“阿姨，刚刚实在是太感谢您了，我买了两瓶水，您拿着。”

“哎呦！这可使不得啊。刚刚阿姨就是随口说了几句，这水还是你留着自己喝吧。”

阿姨忙挥手拒绝。

“阿姨，您就收下吧！”

顾言拉着阿姨的手，笑着把手里的水塞到阿姨的手里。

见实在是不好推脱，阿姨笑了笑。

“那阿姨就收下了。对了，阿姨买了一些红糖姜茶，刚好你回去把这放到热水里冲一下，给你女朋友喝，对痛经很管用的。”

说着就从帆布包里掏出了一盒。

“阿姨您收好，我刚刚买了。”顾言把手里的购物袋往上提了提。

“哟~小伙子可以啊！挺上道嘛！”

顾言尴尬的笑了笑。

“行了行了，赶快回去吧，别让小姑娘等太久了，记住不要碰凉的哦！”

“嗯，谢谢阿姨！”

顾言笑了点头离去。

阿姨捂着自己的肚子笑了笑，老头子你说这就是缘分吗，刚刚那下伙子多像你年轻的时候啊，不过这小伙子可是比你年轻的时候上道多了，你那时候啊，就是一个榆木脑袋。

“诺诺，红糖水！”

“谢谢言言哥哥。”

徐诺捧着红糖水一脸探究的望着顾言，哥哥怎么会知道这些事？红糖水，暖宫贴，还有自己常用的卫生巾。

“言言哥哥。”

”嗯？“正试着暖手宝温度的顾言抬头看向徐诺。

徐诺一脸笑意的望着顾言，“你怎么知道这些的？”

想着超市里的场景，顾言耳朵红了红。故作镇定的说道，“百度上不是有吗。”