第9章 迟到的同学（2 / 2）

“我给大家讲解一下蹲下和起立的动作要领，再给大家示范一下”。

两腿分开略比肩宽，自然站立，脚尖方向为倒八字形，以脚的第二趾方向为准。

听到蹲下的口令时，左脚不动，右脚后撤小半步，脚掌着地；左脚弯曲、蹲下，上体保持正直，双手放在膝盖上。

姿势要端正，从动作一开始直到动作结束，头部到腰部的躯干要始终保持笔直伸展的状态，臀部要向身后撅起。

听到起立的口令时，全身协力迅速起立，两腿挺直，身体重心落在左脚掌，上体正直，然后，右脚必须迅速靠拢左脚，成立正姿势。

连贯练习，按照蹲下的动作要领进行练习，主要体会和掌握身体重心变化规律和起立与靠脚节奏。

云霞示范了一下如何蹲下和起立。

“先练习蹲下，十分钟”。

她走到季清梦的身边看着。

季清梦刚蹲下还没稳定，云霞不知是有意还是无意，用脚踢了一下她，季清梦被踢倒在地上。

其他同学没看到所以并不知道季清梦是怎么跌倒的，只当她是自己没蹲好所以才跌坐在地上的。

“哎呀，同学，你不会就不会，干嘛坐地上啊”，云霞一脸无辜。

季清梦气的说不出话来。

“要不你去前面吧，我单独教你”。

“不用了，教官，我可以做好的”。

“服从命令”，云霞听她不愿意，不服从自己的安排，口气硬了许多。

季清梦只好起身，毕竟人家是教官，不好跟她硬着来。

不知是谁伸出脚绊了她一下，季清梦整个人都向前扑去。

突然一双有力的手拦在了她的腰间，季清梦回过神来，站稳后一看，是新同学夜星河。

一旁的周璟看见夜星河扶住了季清梦，讪讪的放下了手。

“谢谢”，季清梦向夜星河道了声谢，便往队伍前面走去。

是上次和季清梦吵架的那个女孩，她看季清梦没被绊倒，咬紧了牙，手深深地嵌入了手心里。

季清梦在前面做着蹲下的动作，云霞走了过来，一只手放在季清梦的肩膀上，往下压了压，然后手用劲抓了一下。

“啊”，季清梦痛的叫了一下，然后起身，“云教官，我到底哪里得罪你了，你要每次这样针对我，有哪里做的不好你告诉我，不要这样暗下黑手，真是有辱你这身衣服了”。

她忍无可忍，直接摊牌了。

“这位同学，我哪里针对你了，你做的不好我就要帮你改正，你要是不想服从命令，你可以向你们学校申请一下，不再参加训练了，在这么多同学面前污蔑我，是什么意思呢”。

云霞一脸人畜无害的样子。

“就是啊，人家云教官都不认识你，干嘛要针对你啊，人家可是军人，而且长的比你好看，有必要嫉妒你吗”，那个女孩附和，可算让她光明正大找到羞辱季清梦的机会了。

云霞听见有人帮她说话，越理直气壮了，“你觉得呢，季同学”。

“我去找班主任”，季清梦丢下一句话走了。

“这小妮子挺血性啊”，夜星河暗暗一笑。

“宋老师，能不能申请一下，换个教官”，季清梦找到班主任宋杰，但她也没多说什么，直截了当的开口。

宋杰是知道这位的家庭背景的，虽说已经开始军训了，各班的教官都已经安排好了，可是这位大小姐的要求不敢不应啊。

他只好去试试了，不对，不能说试，是可能，确定以及肯定得换了，哪怕是把他换了，都得把这大小姐给伺候好了呀。

宋杰找到了总教官，说了一下事情的大概，总教官看了一眼宋杰身后的季清梦，眼底藏着一丝宠爱，不仔细看，都发现不了。

“好了，宋老师，你不用管了，这事我来安排”。

“好好好，那就麻烦总教官了我先走了，您忙”，宋杰说完就转身离开了。

总教官带着季清梦向高一一班军训的场地走去。

他跟云霞低声耳语了一会儿，云霞听完转头狠狠的瞪了一眼季清梦就离开了。

“同学们，给你们重新换个新的教官，不好意思了啊，之前云教官给大家带来不好的地方，我在这给大家道歉了”，总教官温柔的说着。

不一会儿，就过来了一个男教官，长的高高瘦瘦的，面相柔和，应该脾气不会太暴躁吧。

“嗨喽，同学们好，我叫张宇，很高兴和大家见面，接下来的几天，我们一起开心的训练吧”，张宇自我介绍了一下，调皮的样子惹得大家哈哈大笑。

总教官转过头低声对季清梦说，“以后谁欺负你了，你直接告诉我，直接过来找我，知道了，谁让你不开心了也过来告诉我，我会一直都在”。

季清梦有点蒙圈，只点了点头。

“好了，到队伍里去吧，我先走了，以后有什么事就只管来找我，不要怕任何人”。

说完，总教官又在张宇耳边说了什么，然后便离开了。

张宇意味深长的看了一眼季清梦，心想这女孩到底是什么人，能让冰山般的总教官特殊照顾。

随即笑着让季清梦回到了队伍里。

“好了，我给大家示范一下蹲下的动作，然后你们坚持十分钟，表现好的话我们就开始学习下一个，谁如果表现不好的话那可就要惩罚唱歌或者跳舞咯”。

张宇向大家示范了一下，然后在队伍中间转悠，看着每一个人的动作是否标准。

他看着有做的不好的，小声的指点一下，并没有大声吼着或者是呵斥哪个同学。

“大家都累了吧，休息十分钟，大家可以去上厕所，或者是喝水，原地休息吧”。