第123章 增肌减脂练核心，咱妈行家啊（1 / 2）

云荔一左一右的提着装满了蔬菜水果的两个袋子，上身挺直，小步幅的走着路。

整个人看起来稳得不行。

观众们前一秒还在感叹云荔的力气还挺大。

下一秒就有懂行的看出来一点门道。

【哎呀卧槽，这不是农夫行走吗？】

【啥？？】

【你这么说就提醒我了，经常健身的肯定知道这个，增肌减脂练核心，咱妈行家啊！】

【所以有没有人解释一下啥叫农夫行走？】

【就是健身中的一个训练动作啦，两只手提重物走路，练的是核心力量，虽然动作简单但是想做标准了达到目标可没那么容易】

【拎个菜还扯上健身了，你们没事儿吧】

【本来就是在健身啊，只要你够细心，处处都可以健身好吧，不是在健身房里运动才叫健身】

【对，难怪咱妈身材那么好，原来是练这个练出来的！】

【立马滚去百度，感觉好像很牛的样子】

【立马拎起我的两个哑铃边走边看直播】

【我发现婆婆是真的牛皮，广场舞，健身都能轻松拿捏】

云荔提着东西回到别墅，把蔬菜和水果拿进厨房分类放好，然后才捏着肩膀活动了一下肩背。

这种身子骨都舒展开的感觉云荔最喜欢了。

虽然现在养崽子她每天都有各种事情要做，没办法像之前那两辈子一样每天抽出专门的时间来锻炼，但是她可以利用起来一切碎片化的时间来提升这具新身体的体质。

尽管还没有达到她的巅峰状态，但云荔对自己的锻炼进度也一点不担心。

时间还长着，慢慢来吧。