第50章 恢复训练（2 / 2）

安凌听到刘教练的话后，顿时心情不美丽了，因为顾谨之的训练强度是真的高，是他们男单看了都觉得可怕的程度。

这下好了，自己要按照顾谨之的训练计划来训练了，安凌只能颤颤巍巍的点了点头表示知道了。

顾谨之看到安凌的样子后，“噗嗤”一声笑出了声，在看到安凌哥那哀怨的眼神后，顾谨之强忍着笑意说：“安凌哥你放心好了，我那个训练计划只要练习惯后，就会爱上它的。

我的训练计划就是前期强度大，后期强度就挺小的了。”

安凌听完顾谨之的这番话后，心里直呼：我信你个鬼，你那训练强度简直是折磨人。

刘教练看着安凌和顾谨之的样子，笑着说:“好了，该训练了，都抓紧时间去热身换冰鞋，我在冰场等着你们。

你俩记住不要迟到哦，不然被罚跑圈就难受了。”

顾谨之闻言一溜烟的跑去了热身室，安凌见状也紧随其后的跑了过去。

刘教练看着二人远去的背影，笑着说:“年轻就是好，每天都是活力十足的样子。”

随后刘教练拿着水杯走去了冰场，身体倚靠在挡板处等待顾谨之和安凌的到来。

热完身并且换好冰鞋的两人，急匆匆的往冰场赶去。

在去冰场的路上，安凌不解的问道:“谨之，为什么刘教练一说迟到罚跑圈，你就这么害怕啊？”

顾谨之闻言笑着说:“不是害怕，我只是很讨厌被罚跑圈。

因为刘教练口中的迟到罚跑圈不是我们常规认知里面的那种跑圈，而是让人围着操场蛙跳。

我之前就被罚过跑圈，现在想起来还心有余悸呢。

所以我在听到刘教练的话后，就赶紧跑了。”

安凌闻言惊讶的说:“好家伙，怪不得你听到罚跑圈是这个举动呢，那咱俩赶紧去冰场吧。”

顾谨之点了点头跟着安凌一起去了冰场。

顾谨之跟安凌到达冰场后，刘教练便开口道:“你俩过来这边。”

二人闻言小跑着来到了刘教练面前，刘教练低声说:“差一点点，你俩就迟到了。”

顾谨之闻言笑着说:“这不没有迟到吗，教练的小心思可以收一收了。”

刘教练闻言点了点头说:“好，我把小心思收一收，你俩上冰开始训练。”

顾谨之和安凌听到刘教练的话后，乖乖的摘掉了冰刀套踏上了冰面。

刘教练在挡板处开口道:“谨之，你先去一边练步法，我跟安凌有话要说。”

顾谨之闻言点了点头，随后滑去了冰场的另一边开始练难度步法。

刘教练看到顾谨之滑出去一段距离后，轻声对安凌说:“离大奖赛第一站还有一段时间，这期间里我准备让你把4F稳住。

你觉得是磨合新节目还是着重练一下跳跃？”

安凌闻言思考片刻后说:“教练，着重练一下跳跃吧，新节目我已经打磨的很细致了。”

刘教练听到安凌的回答后，笑着说:“既然你能做出决定那就行，那我们这段时间就着重练一下4F，争取比赛的时候能成功落冰。”

安凌点了点头说:“我听教练的。”