第21章 传授武艺（1 / 2）

杰克虽然一心专注为父母于取证雪冤之命，但他毕竟是个懂感情、知感恩的孩子。花苗和冯娜的一再关心和亲近，使他从心底感到了极其温暖和珍贵的友好表达，他终于接受了这种友情的邀约，成了朋友。出于男性的本能，当他救了花苗和冯娜之后，还考虑到了她们以后的安全问题，于是，他主动提出传授武功给她们。

杰克家，手机响。

杰克：喂，你好，谁呀？

花苗：我是花苗。

杰克：你好，有事吗？

花苗：你不是说让我们在你家里学防身术吗？我们今天想来学。

杰克：好，来吧。

花苗：你住在哪里呀？

杰克：我住在大智路德润里9988号。

花苗：德润里？知道了，等会儿见。

不一会，听见敲门声，杰克开了门。

冯娜：小帅哥，你好！

花苗：杰克，你好！

杰克：请进。

冯娜：一室一厅，好干净，这不象是男孩子住的地方。

杰克：怎么不象？

冯娜：男孩子的房间都是乱七八糟、脏兮兮的。

杰克：爱干净也不是你们女孩子的专利呀。

花苗：不过，冯娜说得对，在我们同学的家里，男生的房间很少有这么整齐干净的。

杰克：过奖了。

花苗：教我们防身术吧。

冯娜：我要先学打石子。

杰克：好，今天先教你们如何练飞石，但是，在教之前，我要先给你们说清楚，你们再怎么学，也达不到我的那个力度，力气很重要，你们的体力太差了。

冯娜：那怎么办？

杰克：很简单，锻炼呀！提高身体的素质和体力，光有武术，没有一点力气是不行的，例如：握、扭、劈、踢、击打、抗击打、挡拨、引力、冲击力等等，凡是需要力量的动作，都要有一定的力度才能达到目的。

花苗：什么是挡拨和引力？

杰克：挡拨是挡住或拨开对手的拳击、掌击或器械攻击，引力就是把对手打击力的方向顺势引向打不到自已的方向，用得好，可以起到四两拨千斤的作用。例如，他一拳打过来，我躲开后用手拉住他的膀子，拉他继续向前冲，或在躲过他的拳头后击打他的背部，让他继续向前冲，由于增加了他的冲力，往往可以使他会失平或跌倒。这些动作，都要有点力气才行，所以要锻炼身体。

冯娜：在家里怎么锻炼呀？

杰克：你可以出去锻炼嘛。

冯娜：上街？街上的灰尘、汽车尾气呛死人了，还能锻炼？

杰克：在家里也可以的，例如原地跑步、跳绳可以练腿力，仰卧起坐和仰卧抬腿可以练腹肌，俯卧撑、玩哑铃、扫地、拖地板等可以练臂力、腕力……

冯娜：慢慢慢，扫地、拖地板可是劳动。

杰克：劳动也是锻炼呀，总之，只要能锻炼肌肉、增长体力的活动，什么方法都行。

花苗：行，锻炼身体，我们回去做，你先教我们打石子的方法吧。

杰克从抽屉里拿出两袋玻璃珠子，交给花苗和冯娜。

杰克：送给你们，这是我练的时侯用的。

冯娜：用石子就行了，还要用玻璃珠？

杰克：练嘛，这个干净一些。

杰克推开卧室的门。

杰克：你们看，床后面的墙上画了个靶子，打到靶子后就掉到了床上，免得掉在地上到处滚，不好捡，也干净些。

花苗：你这靶子只有两圈一点，大圈脸盆大，小圈乒乓球大，中间一个小红点，这怎么算环数呀？

杰克：又不是学射击，算什么环数？能练就行。大圈是你打出去的大方向，小圈才是你的目标，红点是力求瞄准的核心区域。例如，你要打他的脸，就瞄准他的鼻尖，你要打他的肚子，就瞄准他的肚脐，击中的概率要大一些。

冯娜：那靶纸后面垫个海绵垫干什么？

杰克：我怕把人家的墙砸坏了，声音也小一些。

花苗：教我们方法吧。

杰克：准备动作是：石子放在右手拇指、食指和中指形成的空隙里，食指呈弯曲状钩住石子，三四五指可以握住二至三个备用石子。抛出的方法是：左脚向前一步（或右脚退后一步）使整个身体呈右侧位，右肩在后，右臂往后缩，象蛇攻击之前的样子。出手时，右脚向前一步，身体右侧位变成左侧位，同时推动右肩、右臂向前，再推动腕部向前冲，最后摔腕抛出石子，我用慢动作给你们示范一下。

杰克用慢动作做了一下示范动作。

杰克：刚才说的是用全身的推力打出石子，其力度很大。力度够大时，往往可以使对方伤筋折骨。还有一个方法是，只用上身协调运动，就是直接摔臂推腕，再摔腕抛出石子，这种动作的力度小一点，致伤的作用也小一点，一般连续抛出石子时可以这么作，你们练一练试试。

冯娜：你上次用飞石打西瓜给几个流氓看时，你是象跳舞一样跳跃、翻滚着身体抛出石子，那些动作特好看。

肖山：那是用旋转、滚动的方法推动手臂，那个方法更不好学，你们先练简单的吧。

花苗和冯娜用玻璃球打那个靶子，竟然连大圈都很少击中。

杰克：先练正面击打，练好后还要练习其他姿势的击打，如侧身出击、后仰出击、伏卧出击、侧卧出击、滚动出击等等，要练习各种身体状态下的出击。

花苗：天哪，那要练到哪一年呐？

杰克：当然，主要是这么站着向正前方出手，你们就先练正前位的出击方法吧。

花苗：练准确度还好说，练到能打断木棍可不容易。